Ana Paula Manthe
Wege zur Heilung durch Menschlichkeit, Pflege & Bewegung
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🌿 Einleitung
Das Leben bringt viele Ereignisse mit sich oft durch Situationen, die wir nie erwartet hätten.
Ich bin Ana Paula Manthe, geborene Dos Santos – und mein Weg war alles andere als gewöhnlich.
Geboren wurde ich am 11. April 1977 in Minden, Nordrhein-Westfalen. Meine ersten Lebensjahre verbrachte ich zweisprachig und dennoch sprachlos in mir selbst. Obwohl ich in Deutschland aufwuchs, war es mir untersagt, die deutsche Sprache zu sprechen. Mein Vater, mit Wurzeln in Sintra (Portugal), bestand darauf, dass ich nur seine Muttersprache, Portugiesisch, verwende.
Sprache war für ihn Identität. Für mich wurde sie ein innerer Konflikt. Denn wer ich wirklich bin, durfte lange nicht nach außen treten.
Heute weiß ich Mein Weg führt mich nicht nur durch Sprachen und Kulturen, sondern auch durch Heilung und Bewegung. In meiner Arbeit als Pflegefachkraft und Tanztrainerin verbinde ich das, was mich lange Zeit entzweit hat Körper, Seele, Herkunft und Freiheit.
„Tanz dich frei – heile in Bewegung.“
Dieser Satz ist nicht nur mein Leitspruch, er ist das, was ich selbst leben und weitergeben möchte.
Mein Pate Tsuneo Matsumoto aus Okinawa (Japan) hat mir schon in jungen Jahren viele Weisheiten mit auf den Weg gegeben.
Ich war damals 15 Jahre alt und konnte die Tiefe und Sinnhaftigkeit seiner Worte noch nicht vollständig erfassen.
Heute weiß ich: Seine Worte wirken bis heute in mir nach.
Sie haben mein Bewusstsein Stück für Stück geöffnet.
Ich habe gelernt, meine Wahrnehmung zu weiten, das Leben anzunehmen – und es fließen zu lassen.
Er sagte oft:
„Sei achtsam mit dir selbst – und stärke jene, die deine Kraft brauchen.“
In dieser prägenden Lebensphase verbrachte ich fünf Jahre im Kloster Lar Maria Droste in Carnide, Portugal –
ein Ort der Stille, der Innerlichkeit und des Wandels.
Dort begann mein Weg zurück zu mir selbst.
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✨ Mein Glaube
In meiner Kindheit war Religion eher eine Pflicht als eine Quelle der Hoffnung.
Ich wurde im katholischen Glauben erzogen mit Ritualen, Gebeten und der Kirche. Doch vieles fühlte sich fremd an.
Nicht, weil ich nicht glauben wollte sondern weil mein Herz nie gefragt wurde, was es eigentlich glaubte.
Im Laufe der Jahre begann ich, mich von starren Vorstellungen zu lösen.
Ich spürte:
Glaube ist lebendig, er braucht Raum, Vertrauen und Verbindung und nicht Angst oder Schuld.
Heute ist mein Glaube ein innerer Raum der Heilung und Erkenntnis.
Er wächst mit mir, wandelt sich, begleitet mich still – wie ein sanfter Wind, der mich daran erinnert:
Ich bin nicht allein. Ich bin geführt. Ich bin genug.
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💛 Pflege als Berufung
Ich bin examinierte Pflegefachkraft mit Herz, Erfahrung und einer tiefen Hingabe für Menschen in unterschiedlichsten Lebenssituationen.
Pflege bedeutet für mich mehr als medizinisches Tun.
Sie ist Zuhören, Dasein, Begleiten. Sie ist Menschlichkeit im Alltag,gerade dort, wo es schwer wird.
Ich entwickle Programme und begleite Menschen mit körperlichen Einschränkungen, nach Operationen oder bei chronischen Beschwerden, mit einer Mischung aus Fachkompetenz und Empathie.
Ich sehe den Menschen in seiner Ganzheit nicht nur Symptome, sondern Geschichte, Seele und Potenzial.
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💃 Bewegung & Tanz
Tanz war für mich nie „nur Bewegung“.
Tanz ist Heilung, Ausdruck, Verbindung zu mir selbst, zu anderen, zum Leben.
Als Tanztrainerin für Zumba®, Salsation® und rhythmische Gesundheitsbewegung leite ich Kurse, Workshops und Personaltrainings.
Dabei ist mir eines besonders wichtig:
Jeder Mensch kann tanzen.
Ob jung oder alt, mit Einschränkungen oder voller Energie, im Tanz zählt nicht Perfektion, sondern Lebensfreude.
Mit meinem Pflegehintergrund begleite ich besonders auch Menschen, die ihren Körper vielleicht erst wieder neu kennenlernen müssen.
Bewegung kann befreien. Tanz kann stärken und Gemeinschaft kann heilen.
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🌺 Meine Vision
Ich begleite Menschen mit Achtsamkeit, Fachwissen und Herz.
Ich glaube an individuelle Wege, an Selbstbestimmung und daran, dass Heilung dort beginnt, wo man sich gesehen, gehört und gehalten fühlt.
Ich möchte Räume öffnen – in Kursen, Gesprächen, Begegnungen – in denen Menschen sich sicher und lebendig fühlen dürfen.
In denen Körper, Geist und Seele miteinander tanzen dürfen.
Ich lade dich ein:
Dich zu bewegen. Dich zu spüren. Dich zu erinnern, wie viel Leben in dir steckt.
Du bist willkommen. Du bist gemeint.
Du bist genug.
Mein Angebot
Zumba® & STRONG Nation®
Tanzbasierte Workouts für Energie, Spaß und Körperbewusstsein.
Ideal zum Stressabbau, zur Aktivierung und für neue Lebensfreude.
Reha-Training & achtsame Bewegung
Sanfte Bewegungsformen zur Stärkung, Regeneration und Schmerzlinderung , individuell angepasst an deine Bedürfnisse.
Spirituelle Impulse & Körperarbeit
Impulse zur Selbstreflexion, Stille und inneren Klarheit. Hier entsteht Raum für Transformation und Selbstheilung.
Mein Weg zur Resilienz
Die Arbeit mit Salsation® Fitness hat mich selbst tief berührt.
Sie half mir, meine eigene Resilienz zu entwickeln und mich mit meinem Ikigai mit meinem inneren „Warum“ zu verbinden.
Diese Erfahrung teile ich heute mit anderen – ehrlich, herzlich und mit Hingabe.
Für wen ist meine Arbeit?
• Menschen in oder nach gesundheitlichen Herausforderungen
• Frauen in Lebensübergängen oder Umbruchphasen
• Alle, die sich selbst wieder spüren und in ihre Kraft finden möchten
Gemeinsam auf deinem Weg
Ich glaube:
Heilung beginnt dort, wo du dich selbst wieder spürst.
Lass uns gemeinsam herausfinden, was dich stärkt, bewegt und trägt körperlich, seelisch und spirituell.
📩 Kontakt Ich freue mich auf dich!
E-Mail: info@gesundheit-fitness-dance.de
Ana Paula Manthe
Exsaminierte Pflegefachkraft & Trainerin
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